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各クラスは予約制になります。

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電話でのお問い合わせは

03-6904-4321

開設時間 月~金 9:00~17:00   土日・祝日 10:00~16:00

それぞれのクラスについてはこちらで確認してください

ママ向けクラス

産後ママの身体を整えるクラス、赤ちゃんと楽しめるクラスなど
もちろんどのクラスも赤ちゃん連れOKです

母と子のタッチケア
アフターヨガ
ストレッチヨガ
ベビーヨガ
おしゃべりさろん

プレママ向けクラス

妊娠中を快適に、お産に向けての身体づくり。リラックスのこつ、呼吸法も身につきます

マタニティヨガ
ストレッチヨガ

ケアクラス

ママ&プレマママッサージ

妊娠・出産・子育てによる大きな変化と負担を担う身体を、その時々の状態に応じて原因を探り、深部に届くマッサージでケアをしていきます。 妊娠中のむくみ、腰痛、育児に伴う肩や背中のこり、腕の疲れ、頭痛、腰痛 など。 ママが健康である事はお子様の健康にも繋がります。ぜひ気軽にご利用ご相談ください。 妊娠中期以降のプレママの方もご利用頂けます(医師から運動を禁止されていない方)

骨盤相談

妊娠による骨盤の変化。それに伴う、妊娠中の姿勢が安定しない、尿漏れ、恥骨の痛み、腰や背中の痛み、肩こりや頭痛、産後の痔、便秘、子宮下垂、抱っこする体力が続かない
お医者さんに行くほどではない不快な症状を セルフケアでコントロールする方法をお伝えします。1時間枠を2人の少人数で対応させていただきます。

担当:岩下由里 あん摩・マッサージ指圧師





担当:母子フィジカルサポート研究会正会員 助産師 榎本裕子

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