ねりじょはうすLuna

マタニティ＆アフターヨーガ

マタニティヨ−ガ　　　
妊婦さん向けのヨーガで難しいポーズはありません。妊娠中の腰痛などの改善に効果があり、お産に役立つリラックスや呼吸法も身につきます。

アフターヨ−ガ　　　赤ちゃん連れでも参加できます
産後のママ向けのヨーガです。ゆっくりと自分のからだの内側をみつめながら、出産によって変化した体型をバランスよく整えていきます。ベビーと一緒のポーズもありますよ。

助産師ケア

病院を退院した直後、まったなしの赤ちゃんの対応は本当に大変です。乳房、赤ちゃんのこと、、、困ったときに連絡を下さい。できるだけ早くお宅に伺ってご相談にのります。

マタニティ＆アフターフラ(パウスカートレンタル込み)

              アロハ〜♪ゆったりとしたハワイアンの曲に合わせて、
              身体を明るく楽しく動かしてみませんか？！　
              アフターフラは赤ちゃん連れでも参加できます

自宅出産介助

産が良い経験となるよう、安全であたたかいケアをします。
 

マザークラス

妊娠中期、後期の2回コース　
楽しく産んで育てる

妊娠は女性の心と体にとても大きな影響を与えます。自分の体の変化に加え、お産や育児の不安など、次々押し寄せる不安、、、。明るく楽しくマタニティライフが過ごせるよう、心とからだの変化やお産に役立つ知識と体の使い方を学びます。

ペアレンツクラス

講座と実技、ビデオ鑑賞
まもなくパパとママになる2人で学ぶ妊娠・出産・育児、新しい発見もたくさんあります。新米ママには夫の理解と協力はとっても重要
 

母と子のタッチケア

赤ちゃんとのスキンシップ。ともに心地よいリラックスしたひとときを過ごしませんか♪

おしゃべりさろんさろん

育児のこと、話せばすっきり。赤ちゃん連れで遊びにいらしてください。

友達作り、助産師との気軽なおしゃべり。妊娠出産のわからないこと、なんでも聞いちゃおう。

こつばんセルフケア教室

骨盤の緩み・歪みと妊娠・出産との関係についての講義と実習です。動きやすい服装で、サラシをお持ちの方はお持ちください。
希望される方にはトコチャンベルトの試着、販売もいたします。

こつばんトリートメント

母子整体研究会助産師2名によるトリートメント
妊娠中の腰まわりのトラブルおよび、産後の体調不全の改善を図る全身ケアです。先ずはセルフケア教室で自己管理を。さらに不調が続く場合の方へのトリートメントとなっています。

アイアンガーヨガ

アイアンガーヨガは体と心の柔軟性やリラクセーションに加え、強靭さとスタミナを増進させ体の歪みを正していくことに重きをおくものです。経験が浅くても、様々な道具類を使うことでヨガの効果を最大限に引き出せる点が、他のヨガとの大きな違いです。

     トップへ